רעות פז

רעות כאן כדי לסייע לכם להעלות את החוסן והרווחה הפיזית והמנטלית. דרך כלים מעולמות המיינדפולנס החמלה, אשר יתרונותיהם רבים ומוכחים מדעית: הפחתת מתח, לחץ ואף חרדה, הפחתת מחשבות טורדניות, שיפור המיקוד והאפקטיביות בעבודה, העלאת הרווחה, החוסן ועוד.

הרצאות

כוחו של מיינדפולנס
בסדנה רעות תדבר על כוחו של מיינדפולנס- מהו מיינדפולנס ומהם היתרונות הרבים בהטמעתו באורח החיים במטרה לטפח איכויות מיטיבות ומאזנות, נתרגל יחד 3 תרגולים: תרגול מרחב נשימה, תרגול שלושת מערכות הוויסות ותרגול – STOP.
**חוסן נפשי, מוח מאוזן ואיזון רגשי – ההרצאה שתשנה לכם את הדרך להתמודד עם אתגרי החיים** איך המוח שלנו משפיע על היכולת שלנו להתמודד עם אתגרי היום-יום? בהרצאה מרתקת, רעות פז חושפת את הסודות שמאחורי המנגנונים המוחיים שלנו, ואת הכלים המדעיים שיכולים לעזור לנו לבנות חוסן נפשי ולשמור על איזון רגשי בעולם מלא בשינויים. 🌟 **מה תקבלו בהרצאה?** – תובנות מרתקות על אופן הפעולה של המוח האנושי. – טכניקות פשוטות ליצירת שקט פנימי וניהול רגשות. – כלים מעשיים לשיפור תחושת הביטחון העצמי והחוסן האישי. – דרכים לזהות ולהתגבר על דפוסים שמעכבים אותנו. 💡 **למי זה מתאים?** ההרצאה מיועדת למי שרוצה להבין את עצמו טוב יותר, לשפר את איכות החיים שלו, ולהתמודד בצורה מיטבית עם מצבי לחץ, מתח ואתגרי היומיום – בעבודה, בבית ובחיים האישיים. רעות משלבת בהרצאה ידע מדעי, סיפורים אישיים וכלים פרקטיים שכל אחד יכול ליישם, ומותירה את המשתתפים עם השראה ורצון לשנות את חייהם. **הצטרפו למסע של הבנה, איזון והעצמה אישית – הרצאה שלא תרצו להחמיץ!**
רעות פז, מרצה באקדמיה, מנחה מוסמכת למיינדפולנס ולחמלה, יזמית ויוצרת ערכות תרגול אונליין לתמיכה במסע החיים.
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
אין כאן ביקורות כרגע, רוצה להיות הראשון?

השאר פרטים על מנת לכתוב ביקורת

הזמן הרצאה

בשליחת הודעה זו אני מאשר/ת להלו- המרכז למרצים וסדנאות לשלוח אליי הצעות רלוונטיות בתחום המרצים והסדנאות

איך אפשר לעזור?

בשליחת הודעה זו אני מאשר/ת להלו- המרכז למרצים וסדנאות לשלוח אליי הצעות רלוונטיות בתחום המרצים והסדנאות

המערכת החכמה שלנו מתאימה לך מרצים עכשיו

מבצעת חיפוש עומק. כמה שניות ונציע לך מגוון מרצים

דילוג לתוכן