רוחל'ה ז'ק

בהפעלה מלהיבה עם מוזיקה משגעת ,נפעיל את שרירי הגוף השמחה והמוח. נרקוד נשיר נתעמל נשתטה נלמד לספר בדיחות, לשלוט בתודעה, לנשום למדוט ,ובעיקר נצחק נצחק… – נפעיל את שרירי הגוף עם תרגילי כושר מותאמים לקהל תוך כדי ריקודי זומבה קלילים בישיבה או בעמידה. – ונתחזק את שרירי המוח עם משחקי זיכרון קלילים והיתוליים –בדיחות—חידות –וספירה בשפות שונות. – נזכיר לגוף את שרירי השמחה: רפלקס הצחוק-הקצב- הריקוד והשירה. – נתרגל חשיבה חיובית ע'י לימוד טיפים לשליטה בתודעה. – נפעיל את הגוף והמוח עם תרגילי תיגוף ושירה. (תיפוף על הגוף) – נלמד מדיטציה לריפוי הגוף והנפש למשמע מוזיקה מהפנטת. יש אפשרות לשעורים שבועיים דו שבועיים או חודשיים.