EN

רעות פז

מיינדפולנס 101

רעות כאן כדי לסייע לכם להעלות את החוסן והרווחה הפיזית והמנטלית ובמיוחד כעת, בעת "מלחמת חרבות ברזל", דרך כלים מעולמות המיינדפולנס החמלה, אשר יתרונותיהם רבים ומוכחים מדעית: הפחתת מתח, לחץ ואף חרדה, הפחתת מחשבות טורדניות, שיפור המיקוד והאפקטיביות בעבודה, העלאת הרווחה, החוסן ועוד.
WhatsApp Image 2023-11-03 at 14.04.54 (1)
WhatsApp Image 2023-11-03 at 14.04.54 (1)

רעות פז

מיינדפולנס 101

רעות כאן כדי לסייע לכם להעלות את החוסן והרווחה הפיזית והמנטלית ובמיוחד כעת, בעת "מלחמת חרבות ברזל", דרך כלים מעולמות המיינדפולנס החמלה, אשר יתרונותיהם רבים ומוכחים מדעית: הפחתת מתח, לחץ ואף חרדה, הפחתת מחשבות טורדניות, שיפור המיקוד והאפקטיביות בעבודה, העלאת הרווחה, החוסן ועוד.
רעות פז, מרצה באקדמיה, מנחה מוסמכת למיינדפולנס ולחמלה, יזמית ויוצרת ערכות תרגול אונליין לתמיכה במסע החיים.

הרצאות

בסדנה רעות תדבר על כוחו של מיינדפולנס- מהו מיינדפולנס ומהם היתרונות הרבים בהטמעתו באורח החיים במטרה לטפח איכויות מיטיבות ומאזנות, נתרגל יחד 3 תרגולים: תרגול מרחב נשימה, תרגול שלושת מערכות הוויסות ותרגול – STOP.

הזמן הרצאה

מרצים נוספים

Lucy Aharish

Arab Israeli Journalist and News anchor

ג׳ונתן אלחורי מרצה גאה

Jonathan Elkhoury

Lebanese, public diplomacy adviser in Israell

Prof. David Passig

Israeli famous futurist

איתי אנגל הרצאות עיתונאות

Itai Anghel

Journalist, field correspondent in the Middle East

הזמן הרצאה

בשליחת הודעה זו אני מאשר/ת להלו- המרכז למרצים וסדנאות לשלוח אליי הצעות רלוונטיות בתחום המרצים והסדנאות

איך אפשר לעזור?

בשליחת הודעה זו אני מאשר/ת להלו- המרכז למרצים וסדנאות לשלוח אליי הצעות רלוונטיות בתחום המרצים והסדנאות

דילוג לתוכן